【美容小教室：防曬的重要性】關於防曬你必需知道的！

【美容小教室：防曬的重要性】關於防曬你必需知道的！

踏入夏季，又到咗要加強防曬的季節。雖然香港夏天又熱又濕，可能好多人都唔大想搽防曬覺得會好笠。但係如果唔做好防曬會對皮膚有咩傷害？

雖然適量接觸陽光有助身體製造維生素 D，對維持骨骼健康十分重要。但如果長期過度暴露在紫外線之中，會曬傷皮膚、導致皮膚老化及增加皺紋，更會增加患上皮膚癌和白內障的風險。

紫外線種類：

紫外線分為UVA、UVB、UVC。
UVA能穿透雲層、建築物和車窗，滲透肌膚。會人令膚色變黑，皺紋增加，皮膚變得鬆弛。
UVB會令皮膚曬傷，刺激黑色素增生，造成色斑和色素沉澱。

如果不進行防曬，皮膚會：

1. 曬傷皮膚：紫外線會刺激皮膚產生黑色素，導致肌膚曬黑、暗沉。
2. 色斑：紫外線會破壞細胞膜，導致炎症細胞增多加深痘印，色斑。
3. 皮膚過敏：高溫照射健康皮膚也會變成敏感皮膚，紅腫發癢。
4. 毛孔變粗：紫外線會破壞膠原蛋白，使皮膚失去彈性出現鬆弛，毛孔變粗。
5. 皺紋：紫外線會破壞皮膚自身的保濕功能，使皮膚變得千燥從而產生皺紋、細紋。
6. 皮膚癌：長期暴露在紫外線下，可能會增加患皮膚癌的風險。

所以如果想保持皮膚白滑和防止肌膚老化，就必定要記住做好防曬措施。

什麼時候需要防曬：

🌟紫外線指數：

紫外線指數	曝曬級數
0-2	低
3-5	中
6-7	高
8-10	甚高
>11	極高

紫外線指數如果超過2就需要做好防曬措施。紫外線指數在6或以上，建議避免長時間在戶外活動。

🌟注意：

1. 陰天：即使陰天，但如果紫外線指數超過2， 都要做好防曬措施。
2. 室內：因為UVA能穿透雲層、建築物和車窗，如果你長期待在窗邊（包括車窗），都會受到UVA的傷害，所以要做好防曬措施。
3. 遮陰處：別以為躲在陰涼處就不用防曬，因為紫外外會被牆壁和地面反射，所以都要做好防曬措施。
4. 季節：需然夏天的紫外線指數比較強，但其實一年四季都會有紫外線指數超過2的日子，所以是否需要防曬，還是要留意紫外線指數。

如何防曬：

🌟塗抹防曬霜：

選擇一款合適的防曬霜，需要留意SPF（Sun Protection Factor）代表防UVB能力，PA（Protection Grade of UVA）代表防UVA能力。

SPF 15：能抵擋93%UVB，適合室內使用
SPF 30：能抵擋97%UVB，適合外出使用
SPF 50：能抵擋98%UVB，適合戶外活動使用

PA+：延長曬黑時間 2-4倍，適合日常使用
PA++：延長曬黑時間4-8倍，適合戶外使用
PA+++：延長曬黑時間 8倍以上，適合長時間戶外使用
PA++++：延長曬黑時間 16倍以上，適合長時間戶外使用

🌟建議：

✨在戶外活動最好每兩小時補塗一次防曬。
✨流汗後需要補塗防曬。
✨因為防曬成膜需要時間，需要等待成膜後才能發揮防曬效果。化學防曬大約需要5-15分鐘，而物理防曬則需要15-30分鐘。所以建議出門前最好15-30分鐘前塗防曬。
✨如果你要塗抹護膚，請塗好護膚品之後再塗防曬。如果要塗抹妝前乳，請在塗好防曬之後再塗妝前乳。
✨防曬塗抹頸部位置，以免頸部受光老化傷害。

 

sMTS 極緻透明質酸防曬霜
防曬+日霜
SPF：SPF44
PA：PA++
防曬體系：物理性+化學性
防曬成分：桂皮酸鹽 Octinoxate，氧化鋅 Zinc Oxide ，二氧化鈦 Titanium Dioxide
功效：防曬、保濕、抗氧化
適合：日常外出

防曬+精華
SPF：SPF50
PA：PA++++
防曬體系：物理性+化學性
防曬成分：氧化鋅 Zinc Oxide ，桂皮酸鹽 Octinoxate，水楊酸鹽Octisalate，苯基苯並咪唑磺酸Ensulizole
功效：防曬、舒敏、修復、緊緻
適合：長時間戶外活動

Dr Zealous 月亮女神裸色CC精華
防曬+精華+粉底
SPF：SPF50
PA：PA+++
防曬體系：物理性
防曬成分：氧化鋅 Zinc Oxide ，二氧化鈦 Titanium Dioxide
功效：防曬、保濕、遮瑕
適合：戶外活動

物理性和化學性防曬分別：

物理性防曬
原理：利用反射、散射和折射紫外線來保護皮膚
防曬能力：對UVA防護力較弱
安全性：安全性和穩定性較高
膚感：通常較油膩、泛白、厚重
常見成分：氧化鋅 Zinc Oxide，二氧化鈦 Titanium
清潔方式：洗面乳、卸妝產品

化學性防曬
原理：吸收紫外線轉化為熱力來保護皮膚
防曬能力：多種成分對UVA防護力較佳
安全性：有滲入皮膚/過敏刺激的風險
膚感：通常較清爽、不泛白、輕薄
常見成分：二苯甲酮 Oxybenzone，桂皮酸鹽 Octinoxate，水楊酸鹽Octisalate，奧克立林 Octocrylene等
清潔方式：卸妝產品