美容小教室：保濕成分怎麼選擇？

美容小教室：保濕成分怎麼選擇？

保濕可以說是護膚品最基礎的功效，保濕可以滋潤皮膚、維持肌膚健康。如果肌膚缺水，會令皮膚乾燥、粗糙，容易導致老化、色素沉澱、暗瘡粉刺、毛孔粗大等問題，嚴重的話更會破壞皮膚屏障，引致皮膚敏感。
然而保濕成分有很多，它們有什麼分別？怎麼選擇適合自已皮膚的保濕成分？

✅保濕成分可分為：潤濕性保濕劑、封閉性保濕劑

👉🏻潤濕性保濕劑
⭐️例如：透明質酸、甘油、維他命B5
親水性極高，主要的功效是「吸濕集水」，從空氣中、皮膚裡吸引水分，提高皮膚角質層的含水量。
⭐️適合：一般膚質、油性肌膚
⭐️質地：較水感，稍有稠度

👉🏻封閉性保濕劑
⭐️例如： 神經醯胺、角鯊烷
幫助強化屏障的功能，在肌膚表層形成一層保護膜，能有效地鎖住水分，阻隔水分流失。
⭐️適合：一般膚質、乾性肌膚
⭐️質地：較厚重的油性物質

通常你會見到保濕護膚品的成分表中，包含潤濕性保濕劑和封閉性保濕劑，令產品既能補水又能鎖水。

✅常見的5種保濕成分：透明質酸、甘油、維他命B5、神經醯胺、 角鯊烷。

👉🏻透明質酸：
透明質酸Hyaluronic acid，又名玻尿酸，能吸收高過自身數倍的水分，短時間內就能將水分補進肌膚角質層。
✨優點：
・強效保濕：抓水性極強（每分子可抓500倍水分）
・修復受損細胞：有助修復和強化肌膚
❗️缺點：
・分子大小影響吸收：大分子透明質酸只能停留在皮膚表層
・引致乾燥：在乾燥環境，透明質酸可能會反吸收皮膚中的水分，使皮膚更乾燥

👉🏻甘油：
學名丙三醇Glycerin，一種無色、無味、透明的粘稠液體，能從空氣中吸收水分，幫助皮膚鎖水，防止皮膚出現乾紋、脫水，舒緩肌膚。
✨優點：
・適用於各類膚質：乾燥肌膚使用甘油能鎖濕保水，油性肌膚使用甘油亦不會堵塞毛孔
・不易引起敏感：就算敏感肌也能安全使用
❗️缺點：
・引致乾燥：純甘油直接塗抹可能會吸走皮膚表面的水分，使皮膚更乾燥
・保濕力不足：甘油雖然是常見的保濕劑，但它的保濕效果較弱

👉🏻維他命B5：
維他命B5， 又稱泛醇Panthenol，在常溫下為黏稠透明液體，與皮膚的皮脂膜相近，具有優良的吸水與鎖水功效，可提升皮膚對環境傷害的保護力。
✨優點：
・修復受損肌膚：促進細胞再生，加速皮膚修復
・舒緩刺激：舒緩皮膚炎症，減少泛紅和瘙癢
❗️缺點：
・過量使用：儘管泛醇本身是安全的，但如果過量使用可能導致毛孔堵塞
・僅限於完整皮膚：在皮膚有破損、開放性傷口或正在流血的皮膚上使用泛醇，可能會刺激皮膚

👉🏻神經醯胺：
神經醯胺Ceramides是人體含有的天然脂質成份，是皮膚角質層的重要組成部分，具有親水與親油的特性，對肌膚屏障功能和鎖住肌膚水分發揮重要作用。
✨優點：
・強化皮膚屏障：神經醯胺能有效修復受損的皮膚屏障，防止水分流失，減少外界刺激對皮膚的傷害
・減少刺激：減少皮膚因乾燥、敏感、泛紅等問題引起的刺激
❗️缺點：
・過敏風險：少數人在使用神經醯胺護膚品時，會產生過敏反應，如皮膚瘙癢
・質地厚重：對油性和暗瘡皮膚較不友好

👉🏻角鯊烷：
角鯊烷Squalane，一種和皮膚油脂非常相近的重要物質，可以有效保濕和鎖水，同時對肌膚修復也有幫助。
✨優點：
・促進皮膚屏障修復：幫助修復受損的皮膚屏障，增強皮膚的自我保護能力，減少外界刺激對皮膚的傷害
・高度親膚性：與肌膚的結構相似，良好的親膚性，容易被吸收
❗️缺點：
・致痘風險：對油性和暗瘡肌膚，有一定的致暗瘡粉刺風險
・高濃度風險：高濃度角鯊烷可能導致皮膚屏障受損，破壞水油平衡

選擇保濕產品時，建議：
✨根據膚質選購：不同膚質選擇不同的產品。乾燥肌膚可以選擇封鎖性較強的產品為肌膚鎖住水分。油性肌膚則可以選擇潤濕性成分的產品，以免油脂過量對肌膚造成負擔。
✨根據季節選購：在不同的季節中，我們的皮膚也會產生變化，秋冬時需要使用更鎖水的產品來防止水分在乾燥的天氣下流失，春夏時則可以在潮濕的天氣下使用較清爽的保濕產品。